吃什么补肾壮阳 提拔十款药膳方来帮你

吃完什么补肾壮阳？壮阳的食物又有哪些呢？只不过，在我们的贫困中会就有很多药膳可以极佳的借助你补肾壮阳，今天小编就来中选你十款药膳食疗方来借助你补肾壮阳，让你不必有烦恼，快来了解一下吧。

1、疏花菱冬瓜

碳化：带皮菱1 条，疏花20克、50克，覆盆叔父10克、10克、龙眼肉10克，精盐，姜30克。

不合时宜：叔父总称两份，一份25 克水蒸取浓缩汁25 克，另一份用清水洗涤去。菱刮洗涤清洁，剁成段，放入开水蒸内氽一下，取出洗涤去，姜切片。

将菱、疏花、覆盆叔父、、姜、25 克摆放在瓦罐内，转到清冬瓜、即成、米酒、酱麦芽糖、精盐，用武火烧滚后，再转到浓缩汁25 克，改用文火炖烂取下，拣出姜、韭菜，连瓦罐煮熟鱼肉。

消炎：补肝肾，强筋骨。适宜于肾虚者，如蹦床患、早泄，减退、腰膝酸痛等病征。

2、肉苁蓉羊肾冬瓜

碳化：肉苁蓉30克，羊肾2只。

不合时宜：首先把羊肾用刀切割并且洗涤清洁，然后挑去金色筋膜，和肉苁蓉两兄弟摆放在蒸里面蒸成冬瓜，转到适量的食盐调味即可服食。

消炎：补肾，益精，壮阳。

3、鱿鱼杞参冬瓜

碳化：鱿鱼150克，、叔父各12克。

不合时宜：两兄弟蒸左右60分钟左右后，转到米酒、麦芽糖、盐等调味品，即可吃完参喝冬瓜。

消炎：补气益肾、生精养血。等同于于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、患、心悸、从前频数等病征。

4、鱿鱼馒头鸭冬瓜

原料：鱿鱼200克，老鸭一只。

不合时宜：将鸭去毛杂、洗涤去，与鱿鱼一同加水慢炖，香辛料熟后，转到食盐、米酒、韭菜花、姜末等即可鱼肉。

消炎：养阴益肾。等同于于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、患心悸、头目昏花、手足心热、气喘多梦等。

5、巴戟二叔父酒

碳化：巴戟天、菟丝叔父、复盆叔父各15克，米酒250克。

不合时宜：将上诉食材摆放在两兄弟用米酒浸泡，待7天之后就可以摄入了。

消炎：等同于于肾虚所致异常、滑精、从前频数、腰膝冷痛等病征。