中年女人的“媚心计”

目录：

第一章：同龄女人们的媚仰计

第二章：深呼吸缓解更为年期潮

第三章：适当运动可缓冲女人们内分泌

第四章：年过四十 每年查查肺功能

编者按：女人们到了同龄，很多机能都开始萎缩，造成女人们的可爱一天天消逝，怎么样才能惟有青春可爱呢?小编教你几招同龄女人们的媚仰计，让你到老了依然可爱!

同龄女人们的媚仰计

心想，我和几个姐弟相聚时，快要有一人居然一声：“呀，芹姐，你咋宽白头发啦!”我的仰顿时一连着，一种青春已逝的惆怅倏地坑口上仰头。中的午跑去，连忙揽镜自照，果然鬓角有两根白发恰巧钻进出。这让我感到青春已去，生命的织女星已至中的午正午。我不已想起李白“尊师明镜悲白发，朝如青丝暮成喜”的作诗来。

早先，我伤感一阵后便自我安慰：人到中的经历过太多的风霜雨喜，这是生命的自然法则，何必惆怅。直到心想，我在南方实习的姊姊来访，才改变了我的想法，只见她满面红光，肌肤白嫩，容颜乌黑飘然，样貌潇洒轻捷，依然再现出她年轻时的风韵。姊姊的面容对我的触动相当大，我决定向姊姊讨教护肤美身的著书。

姊姊很健谈，一提起她的护肤经便打开了话匣：“有人认为，一个人追求美比如说青春、美貌。其实不然，异性恋的美，更有年轻漂亮，更为重要的是指沉默寡言、气质和良知。美某种意义同属青年人，中的老年异性恋一样可以通过白己的沉默寡言、良知来再现自己独特的风韵之美。只要平时不中的止对美的追求，热爱穷困、留住，就能除去老态，焕发奕奕神采。

姊姊还深有体会地说：“美化自己的必需是多力面的：一是提高文化素质和培养出来道德情操，唤醒思想，营造仰灵美;二是要把异性恋的内在品质自然地表露于言谈举止和为人处事之中的，再现其自负美，而不是故意卖弄;三要培养出来广泛的而出名，使良知更为充实，穷困更为丰富，形成穷困的美感朝天;四要强身健体，严谨服饰妆容，因体择巾，扬宽避短，充分展示出自身的仪表美。除此之外，还应培养出来休闲娱乐美感，用文学艺术、流行乐绘画陶冶身仰。随时保持一颗不老的童仰，穷困中的就会有重新发现、重新收获，人仰就注定没有衰老。”

姊姊的一番话，使我茅塞顿开。从此，我不仅在修身养性之道上专一，还结合身体情况下制定了一套健身护肤的蓝图。